Giornata Mindfulness #worldwellnessweekend

Il 19 settembre 2021 presso la Locanda Minerva a Villanova Monteleone Percorsidicounseling & Counseling e BenEssere propongono la terza edizione della Giornata Mindfulness. Una giornata interamente dedicata al benessere, alla scoperta della natura, della Mindfulness, delle sue pratiche e dei suoi benefici.

Quest’anno la Giornata Mindfulness è inserita all’interno dell’evento internazionale #worldwellnessweekend, un iniziativa INTERNAZIONALE che vuole occuparsi di divulgare e sostenere eventi di prevenzione sul benessere. La nostra proposta è “Heart Meditation” , una meditazione di un’ora gratuita (dalle 18:00 alle 19:00) aperta a chiunque voglia partecipare.

Durante la giornata si alterneranno diverse pratiche statiche e in movimento. Prenderemo maggiore consapevolezza dei sensi, del corpo, del respiro, del cibo.

Un’esperienza preziosa per accorgerci del momento presente disinserendo il pilota automatico e godendo con maggiore pienezza di ciò che ci circonda.

Impareremo che è possibile ridurre lo stress quotidiano praticando la piena attenzione.

Vi aspettiamo numerosi per questa nuova esperienza.

Per partecipare è necessario iscriversi chiamando i numeri 349 7168432 Cristina, 347 191 2672 Francesca.

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