14 DICEMBRE, Lascia andare.
Siamo quasi alla fine dell’anno, oggi diamoci l’opportunità di sperimentare il lasciare andare per aprirci al nuovo che ci attende. Solitamente ci viene spontaneo trattenere pensieri, emozioni, situazioni, persone. Ma possiamo iniziare a imparare ad “essere presenti”. Oggi nella nostra “Bolla” spazio-temporale apriamoci a sentire e osservare per qualche momento senza giudizio, pensieri, sensazioni fisiche, emozioni e poi lasciamole andare come se stessimo vedendo passare dei tronchi galleggianti in un fiume. Accettando quello che c’è, le emozioni ci lasceranno liberi, permettendo di vivere nel momento presente fluendo con esso.
Lasciar andare rappresenta una qualità importante da coltivare per sviluppare la consapevolezza.
Un invito a smettere di “controllare”, smettere di “trattenere” e permettere alle cose di fare il loro corso, lasciando che siano semplicemente ciò che sono.
Cristina Schintu 