10 Dicembre, Tocca.
Oggi riappropriamoci del senso del tatto con tutto il nostro corpo. Alcuni suggerimenti: fare un bagno di schiuma; accarezzare un cane o un gatto; fare o farsi fare un massaggio; fare un pediluvio e massaggiarsi i piedi, lentamente; spalmare una crema idratante su tutto il corpo; mettere sulla fronte un impacco freddo; “sprofondare” in una comoda sedia. Indossare una camicia, un vestito o una sciarpa di seta; spazzolare a lungo i capelli e con cura; abbracciare qualcuno; ma anche sorridere e sentire i nostri muscoli facciali contrarsi e mandarci segnali positivi; Durante la giornata fate un esperienza consapevole di ció che toccate .
