6 DICEMBRE, ANNUSA
Ritagliati del tempo, per una meditazione olfattiva.
Scegli un olio essenziale, una candela profumata, un’olio profumato per il corpo che tu possa annusare e portalo nella tua “Bolla”.
Datti tempo, senza fretta e affanno, all’inseguimento di chissà che cosa, si tratta solo di stare con curiosità con il senso dell’olfatto.
Chiudi gli occhi…lasciati andare e annusa attentamente il profumo che stai percependo, da dove arriva? cosa senti? che parte del corpo coinvolge maggiormente? che cosa ti evoca: immagini, colori, sensazioni, ricordi… qualsiasi cosa emerga va bene…conserva con te il piacere di questa breve pratica e portala con te alla scoperta degli odori quotidiani.
Cristina Schintu 